torsdag 6. august 2015

Team Høydemeter - En uke på norgesferie

Team Høydemeter består av en fjellgeit fra Valderøya og en seig langrennsløper fra Gubrandsdalen. Vi la planen for norgesferien før vi dro og allerede når vi kom til Lom var planen lagt om. Heldigvis hadde pappa lånt oss sin råe kassebil og vi hadde ingenting som holdt oss fast. Vi skulle bare finne alle de råe bakkene i Norge :)




Medlem nr 1: Hilde Rørvik Nordstrand


Medlem nr 2: Guro Halsa Bakken


Huset vårt ble med overalt, sauelukta i bilen ble heldigvis bytta ut med svettelukt utover i uka.

Dag 1: GALDHØPIGGEN 2469 moh
Planen var å starte starte i Jotunheimen å sånn ble det, yr viste strålende sol lørdag morgen. Vi overnattet på en campingplass ca 45 min fra Spiterstulen. Denne våren har det vært veldig kaldt så vi møtte mye snø bare etter noen hundre meter. Vi hadde med oss godt med klær, niste og mat. Hilde hadde fyrt opp stormkjøkkenet på morgenen å kokt egg og havregrøt. Klassedame!


Vi holdt jevn fart oppover for å holde pulsen oppe, møtte mange som hadde med seg ski. Det frista litt når vi gikk med snø til knærne. Utsikten var helt magisk og vi måtte stoppe mange ganger bare for å se oss om og ta masse bilder. 100 meter før toppen måtte bare Hilde (som vanlig..) kjøre et drag :) Vi brukte ca 3:15 opp til toppen, der var det veldig mange andre som også hadde tatt turen opp i det sinnsykt fine været. På tur ned akte vi på rompa med et smil og var nede igjen etter ca 1:15. En helt magisk dag på Galdhøpiggen!!!!




Vi satte oss i bilen og kjørte ca 2 timer til Skjolden. Der hadde vi fått tips om en helt sinnsykt rulleskitur!! På brygga i Skjolden fant vi en parkeringsplass med panorama utsikt, helt gratis ;) 


Dag 2: Skjolden - Sognefjellet 33 km 1532 moh 
Våknet opp til strålende sol i dag også og fylte sekkene våre med mat og drikke. Vi var veldig usikre på hvor brutal denne turen kom til å bli. Første 9 km gikk veldig flatt før vi møtte bakkene. Vi bestemte oss for å kjøre 10-15 min drag før vi tok små pauser. Hilde på blades og jeg på klassisk rulleski. 


Etter 2 timer begynte vi å merke kjøret, asfalten var ekstremt treig så vi fikk ikke mye gratis!! Drikke var også veldig vanskelig å få fylt på med, men vi hoppa ned i noen bekker å fikk fylt på litt. Når vi begynte å nærme oss 1000 moh fikk vi ny motivasjon. Brøytekanter og en helt fantastisk utsikt. Sognefjellet er helt magisk!! 




Siste 4 km var drøye. Det gikk opp og ned hele veien og kreftene begynte å dabbe av. Vi er heldigvis like glad i å trene så vi vet at vi blir sterkere av akkurat sånne økter. Endelig kom skilte 300 meter til Sognefjellshytta. Klokka viste 33 km, 1732 høydemeter og 3 t 40 min. Løp inn å kjøpte solo og saltsild, det smakte MAGISK!!!
To veldig fornøyde jenter på toppen!!!!

Da var det bare et problem igjen, komme seg fra Sognefjellet ned til Skjolden. Vi prøve å haike en stund, men det var ikke så mange som hadde lyst til å ha med seg to svette jenter i bilen. Heldigvis fikk vi stoppa en følgebil til noen spreke syklister, der fikk vi sitte på ned til Turtagrø. Lukten av boller fra bakeriet i Lom møtte meg i bilen, måtte ta meg sammen for å ikke angripe den posen...
Fra Turtagrø måtte vi løpe rundt å spørre pent om vi kunne sitte på videre ned, der møtte vi en hyggelig type fra Sogndal som hadde en bil til 1 million bak på hengeren. 
Tilbake i Skjolden var det bare å dra fram kartet og finne neste destinasjon..


Vi kjørte videre til Geiranger camping på kvelden, happycampers :) Vi spise et bedre måltid med mye vin  i vakre Geiranger på kvelden. Det kribla litt i kroppen etter å løpe opp til Dalsnibba dagen etter, men vi klarte å spare oss.. ;)


Dag 3: Trollstigen 750 moh - 10 km
Vi våkna opp ca sånn dagen etter, jeg med rød nese og Hilde med Cecilie Skog lookalike sveis! Denne dagen kunne bare bli bedre :) Første dag med dårlig vær og begge merka det litt på motivasjonen. Beina og kroppen var det ingen klager på. Vi var litt turister oppe ved Trollstigen før vi prøve å finne oss haik. 

Toppmotiverte :)

Vi fikk haik med en turistbuss ned Trollstigen. Vi ble fort kjendiser i bussen og alle ville ha bilde av oss. De sov på bussen i 3 uker og hadde ved seg all maten sin fra Tjekkia, sånne turister vil Norge ha.. :) Nede ved Trollstigen camping hoppa vi av bussen, var litt usikre på hvor langt ned vi skulle være med. Fra der var det 9,7 km og 667 hm opp til toppen. Planen var klar, to drag opp til toppen. Bakken var i snitt 9% stigning, perfekt for Team Høydemeter. 




På toppen fikk vi applaus og mange hyggelig kommentarer fra turister som hadde sett opp. Tror det føles sånn ca som å vinne OL gull :) 


Vi kasta oss i bilen igjen, 4 timers kjøretur til Loen. Vi begynte å merke lukta i bilen etter så mange dager med høydemeter. Det er begrensa hvor lenge tørrshampo og kattevask funker. Vi begynte å lengte etter spa og Alexandra i Loen. 



Vi kom ganske seint inn til Loen tirsdag kveld og slengte bilen inn på et anleggsområde med fjordutsikt, helt gratis :) (og sikkert ikke lov..)




Dag 4: Skålå 1848 moh


Vi var innom turistinformasjonen i Loen på morgenen for å spørre om hvordan det var å gå opp på Skålå. Der ble vi anbefalt truger og staver for å komme opp på toppen. Vi var tøffe i tryne som vanlig og tenkte at dette går helt sikkert bra. Vi traska avgårde i tåka oppover og merka ikke mye til snøen før vi nærmet oss 1000 moh. Der møtte vi noen som hadde sovet oppe på Skålå, de sa at vi ikke kom opp uten truger. De hadde brukt 5 timer og tråkka med snø opp til knærne mange steder. Etter et møte i THM bestemte vi oss for å gi opp og løpe ned igjen, med tungt hjerte. Været og føret var ikke med oss den dagen. Vi kommer tilbake Skålå!!!



Dag 5: Total avslappning på Alexandra i Loen
Det første vi gjorde når vi våknet opp på onsdag var å ringe hotellet å spørre når vi kunne sjekke inn. Vi pressa inn en liten løpetur før vi kom til hotellet, slitne og klare for en dusj. Det første vi møtte var en flaske champagne fra Gorm, det var en bra belønning etter nesten en uke i fjellet :)
Resten av dagen ble brukt til spa, drikke og veldig mye god mat.

Norge slutter aldri å overraske! Du trenger bare en kassebil, to spreke jenter og et kart :)

NORGE ER IKKE SKAPT FOR Å SITTE PÅ RÆVA!




Takk for en rå tur Superhildern :)










mandag 8. juni 2015

Nibbedobbelen 2015



Jeg var så heldig å få deltagelse i Geiranger fra fjord til fjell av Gorm til bursdag. Jeg kunne velge om jeg ville være med på bare en av distansene eller Nibbedobbelen. Det ble ikke noe vanskelig valg :)

Sykkelformen har ikke vært jobbet mye med siden jeg var med i Norseman for 2 år siden, så jeg hadde en jobb å gjøre. Fikk en uke med knallharde turer på Gran Canaria i mai og i tillegg har vi kjørt en del drag i Tryvann og Grefsen.

Vi ankom fantastiske Geiranger fredag og der hadde Gorm booket oss inn på Utsikten. Helt fantastisk sted! Vi hoppa rett i sykkelklær å fikk testa sykler og starten av løypa. Motbakker så langt øyet kunne se!!


Geiranger er et helt magisk sted så vi var litt turister og ladet opp på riktig måte :)


 Ca så høye brøytekanter!!!

Våknet kl 6 lørdag morgen til regn og 12 grader ved start, oppe på Dalsnibba meldte de 4 grader. Første etappe på sykkel var på 21 km og 1500 høydemeter. Vi startet sammen med 30 andre som også skulle være med på både løp og sykkel. Prøvde å finne en grei flyt fra start og pulsen gikk raskt opp i sone 3, fant meg noen rygger å henge på og beina føltes veldig bra. 


Måtte ha i bakhode at jeg skulle løpe opp bakken etterpå, så det var viktig å prøve å ikke sprenge beina helt. Oppe på 1000 høydemeter møtte vi motvind og sludd, mista noen meter til de foran meg. Ja, jeg skulle sykla litt mer!!
Siste 5 km er 500 høydemeter og veldig brutale, pga av de høyde brøytekantene var det ikke mulig å se hvor bratt neste sving var. 3 km før toppen møtte jeg Gorm på tur ned igjen, han hadde kommet opp på 1:27 og nr 5 av de som sykla. Han ga meg noen heiarop og jeg gampa meg opp siste del av løypa. Stoppa klokka på 1.47. Hoppa av sykkelen og kasta på meg mye klær siden vi måtte kjøre ned igjen til start. Prøvde å tråkke litt lett nedover for å få ut litt syre, klokka viste at jeg hadde pusha rimelig hardt opp til toppen..


Kjørte innom hotellet på tur ned, rakk å kaste i oss litt mat og bytte til løpeklær. Klokka 11:30 var jeg klar på start med blytunge bein, Gorm så litt kvikkere ut :)


Vi startet likt med de som bare skulle løpe, så farten i felte gikk fort ut fra start. Jeg kjente med en gang at dette kom til å bli 21 tøffe kilometer. Etter 4 kilometer bratt oppover måtte jeg legge over til litt skigang. Klarte allikevel å holde følge med mange av de som løp, takk for de lange beina mamma og pappa :)


Litt over 2 timer med løping før jeg tok fatt på de siste 5 kilometerene oppover til toppen, beina begynte å bli helt ferdig. Selv om hode ville løpe nekta beina å flytte seg. 500 meter til mål, en liten nedoverbakke før siste kneik opp til mål, Gorm ropte løp. Jeg hørte hva han sa, men Bakken maskina var helt tom. Klarte å få til noe som lignet løping siste 50 metrene og klokket inn på 2:36.



Fornøyd jente på toppet etter 4:23 min konkurranse, 3000 høydemeter og 42 km. Det holdt til en 3 plass av damen totalt i Nibbedobbelen. 


Stjerna Gorm ble nr 2 av alle gutta på 3 t og 36 min :) 


Dette er en av de kuleste konkurranse jeg har vært med på. Selv om kroppen min ikke er bygd for motbakker kommer vi garantert tilbake hit for å konkurrere. Fantastisk natur og veldig bra arrangement. #frafjordtilfjell



Sees neste år :) 


tirsdag 10. mars 2015

Vasaloppet 2015


Pappa: Skal du prøve blanke ski Guro?
Jeg: Klarer jeg det da?
Pappa: Ja, du må satse litt!!
Jeg: Ok, da prøver jeg det da.. HJELP!!

Vi spoler tilbake litt..  Jeg har hatt et mål denne sesongen, Vasaloppet. Jeg har levd i bobla i fire måneder nå, jobba med å bli enda litt råere til å stake. Uka før Vasaloppet ble jeg slått ut av forkjølelse og var lenge i tvil om jeg skulle starte. Hvem har egentlig en perfekt oppladning til sesongens mål? 

Fredag dro vi ned til Sälen sammen med gjengen fra Gudbrandsdalen og noen stakemaskiner fra Oslo. Stig hadde ordnet et perfekt opplegg med hytter og buss. Manageren min kom lørdag morgen for å fikse ski og lange meg drikke underveis i rennnet. 


Pappa leker ikke..

Våknet lørdag morgen til skikkelig dårlig vær, vind og regn i lufta, bare å forbrede seg på det værste. Lørdag ble brukt til å teste litt ski og stappe i oss alt for mye mat. Vi begynte å leke litt med tanken om å kjøre blanke ski. Jeg testa kroppen litt i bakkene, men kjente at det ikke var så mye trøkk i armene. 


Tilbake på hytta snakka vi litt med de andre som hadde testa, alle ville gå med feste. Jeg stoler 100 % på managern min. Hvis pappa sier blanke ski da gjør Guro som pappa sier!! 
La meg med en liten følelse av panikk, men den gikk heldigvis fort over. 

Vekkeklokka ropte ut kl 03:15, nattesøvnen er aldri et problem så jeg følte meg uthvilt. Pappa, Gorm og Uwe dro ned til start for å stille seg opp i kø for å komme så langt mulig fram i puljene. Siden jeg har manager kunne jeg slappe av litt og slapp å stå i kø ;) 


Ca så mye vann var det i startområdet...

08:00 startet rotterace, jeg kastet meg på stavene. Inn i den første bakken uten feste var tung å komme opp, passet på stavene mine så godt jeg klarte.  Etter ca 30 min begynte jeg å få litt flyt på stakinga. Hadde helt sinnsykt glid, takk pappa. Gikk lekende lett over myrene og plukka mange damer. Jeg følte meg rå! Så kom de første bakkene, faen skulle hatt feste. Gutta titta bort på meg i bakkene og ga meg et "stakkars deg" blikk. Sukka tungt på toppen av alle bakkene, tricepsfesten var absolutt i gang. Fikk første langing av pappa Evertsberg. Skal du ha feste? Nei, jeg har helt sinnsyke ski!!! 


Bläbær suppen leverer alltid på Vasaloppet!!!

Beina var søkk våte og jeg begynte å miste følelsen i beina. Endelig Hökberg, bare 2 mil igjen. Plukka fortsatt damer så jeg forstod at jeg jeg gikk bra. Venta også på at Gorm skulle ta meg igjen fra puljen bak, men pappa ropte at jeg haddde 5 min. Yes, fortsett Guro!!


Vasaloppet er ikke flatt!! 15 km igjen og jeg begynte å få ektremt vondt. Eneste måten og komme seg fremover var bare å fortsette med samme begevelse om jeg hadde gjort i 5 timer... Fortsatt noen gule startnummer foran meg, så det var bare å jakte på flere damer. Fokus!!  4 km igjen til mål, jeg hadde problemer med å puste, ryggen verka. Satte inn siste spurt på oppløpet og henta siste damene jeg kunne se. Rulla over målstreken, ble hengende på stavene mens det trilla noen tårer nedover kinnet. Jeg var så sliten og hadde så vondt at jeg ville bare legge meg ned..

Fikk klapp på skuldra av noen av gutta jeg hadde staka sammen med, men det hjalp ikke så mye akkurat da. Så gikk det opp for meg, jeg har staka i 9 mil!! Jeg trodde ikke det var mulig før jeg starta, men jeg har bevist for meg selv at jeg er ganske tøff. 

Dette var 5.gang jeg gikk Vasaloppet og jeg har ikke vært med på så tunge forhold før. Konkurransetiden var 40 min dårligere enn sist jeg gikk, men en time bak Justyna Kowalcyck er ikke dårlig på 9 mil. 


En VELDIG fornøyd dame i mål på 5:45:45, nr 28 av 2000 damer.

Nå lurer du sikkert på hvordan kroppen føles etter Vasaloppet? Jeg tror ikke jeg finner et sted på kroppen som ikke gjør vondt. Dette er heldgvis frivillig, så jeg forventer ikke mye sympati :) 


Pulskurve på Vasaloppet, snitt på 83 % av maks!

 DET ER BARE Å GØNNE PÅ :) 


Hilsen Stakemaskina ;)

søndag 15. februar 2015

Eventyret i Rondane - Furusjøen rundt!


Furusjøen rundt reklamerer med eventyret i Rondane. Disse trikkeskinnene lå å venta på oss når vi ankom stadion lørdag.. Dette er livet!

Pappa hadde brukt hele kvelden før på å preppe skiene mine klare og jeg måtte ut å teste ski før løpet. Jeg føler meg litt for proff når jeg skal gjøre det, nå forventer sikkert alle at jeg skal gå skikkelig fort!!


Jeg hadde seedet meg opp i første pulje. Når det smalt kl 12 var det bare å henge seg på stavene og stake alt jeg hadde. Lett parti ut fra start og jeg hang greit med i gruppa. Et par av de beste damene stakk fra ganske tidlig. Jeg er alltid treig i starten, tar litt tid å få igang kroppen. Husk mer oppvarming neste gang Guro!
Venta på at pappa skulle komme opp på siden min, men han måtte dessverre bryte pga hjerteflimmer. Stakepartiene gikk som vanlig veldig bra, merka at jeg begynte å glede meg til Vasaloppet. Tenk å bare stå i 5 timer å stake og slippe de jævla motbakkene..

Føret var veldig raskt så kilometrene gikk fort unna. Sjekka strava og raskeste hastighet hadde vært 61km/h, det er fort for meg. Plukka en dame ved stakepartiet før det begynte å gå litt oppover. Prøvde å fokusere på lave skuldre og tyngeoverføring opp motbakkene. Etter å ha lest og sett på mye Bertrand den siste uken, sa jeg til meg selv at jeg er rå oppover hele bakken. Det funka, positive tanker!!!



Foto: Tone Sidsel Sanden (Dølen)


En mil igjen, elsker dette partiet i Furusjøen rundt. Små bakker og bra stakeparti. Plukka en del løpere siste del av løypa, kroppen funker så mye bedre etter 2 timer. Sol i tryne og mål rett foran meg, jeg hadde en skikkelig herlig følelse når jeg kom i mål. Ville egentlig bare fortsette å stake en runde til! Speakeren ropte meg inn til klassevinner i K30 og nr 4 totalt av damene. 10 min bak beste dame, veldig oppløftene siden de satser på ski. Jeg er jo BARE supermosjonist ;)


Veldig fornøyd jente på toppen av pallen, nå er det bare å håpe at dette rennet holder til bra seeding på Vasaloppet :)





Superkult hvis du gidder å stemme på Hilde og meg http://tipptopptur.no/bidrag/2045

søndag 8. februar 2015

Gull på Fenstadrunden :)


Siden 2006 har jeg gjennomført 23 turrenn på ski. Jeg har mange bra plasseringer jeg er fornøyd med og det har gått fortere for hvert år. Jeg har aldri vunnet noe.. 
Denne helgen stod valget mellom å slite meg opp motbakken i Holmenkollmarsjen eller å dra ut til Nes å kjøre en skikkelig stakeøkt. Det ble et enkelt valg!!

Steinfjellrunden sist helg ble en dårlig opplevelse etter 9 dager i senga med influensa. Endelig begynte kroppen å våkne til liv igjen! :)



Ankom Nes skianlegg to time før start, sol og skarpe forhold. Vanskelige smøreforhold, så det var bare gjøre seg klar til stakefest. Starten gikk 12:10, jeg starta sammen med de tøffe mannfolka på 60 år.
Møtte noen motbakker i starten og kjente at skia ikke satt veldig bra. Da var det bare å omstille seg og sette på superkreftene å stake opp bakkene. Jeg kjente meg pigg i kroppen og hang meg på noen av mannfolka. De gikk fra meg oppover, men på slettene henta jeg lett igjen gutta. Digg!! Klarte å holde trykket veldig bra, 3 mil er kortvarig smerte.

Jeg hadde en veldig bra følelse når jeg så 2 km til mål. Kom opp på oppløpsiden og jeg hørte speakeren rope. "Her kommer dagen beste dame, Guro Halsa Bakken fra Sør-Fron IL" Jeg ga litt ekstra trøkk på oppløpsiden og kjente en skikkelig lykkerus. Jeg har aldri vunnet et turrenn før!!!



Nå har jeg fått navnet mitt på vandrepokalen, så jeg kommer garantert tilbake for å prøve å få klistre navnet mitt på den igjen :) Takk til Fenstad IL for et veldig bra skirenn!! Nå har jeg masse motivasjon fram til Vasaloppet om en måned.





Jeg sier som Bertrand:

JEG ER KLAR FOR DETTE - JEG ER RÅ - JEG KLINER TIL ;)