Jeg digger å trene styrke, dette er noe jeg har nedprioritert nå som det er Triathlon satsing. Har ikke myk brukt for å dra mange kilo muskler opp til Gaustadtoppen. Liker følesen av å være sterk, har merket det veldig på kroppen at jeg er mye svakere...
Vasaloppet er et av store målene denne sesongen, der trenger jeg styrke. Har blitt en del stakeøkter og svømming hjelper bra på armstyrken.
Mange mosjoister sliter mye med ryggplager, dette er fordi de er svake i mage og rygg. Slynger er en kjempefint å bruke for å bli litt sterkere. Sjekk ut videoen over for mange sinnsykt harde og bra øvelser :)
Frøken sporty :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar