Lørdag morgen startet med tidlig skitur, fikk med meg min spreke søster Ida. Vi startet fra Sognsvann halv 9, da var det allerede mange biler på plass. Oslo har så mye spreke folk, kult! Ble en rolig tur siden jeg skulle løpe intervaller senere på dagen. Kroppen føltes utrolig bra så det var vanskelig å holde igjen. Nykjørte løyper og bra fest. Utrolig herlig tur!!!
Økt 2 ble motbakke intervaller på mølle. En av favoritt øktene mine, føler at jeg klarer å presse kroppen skikkelig. Startet med litt oppvarming så ble det 4 x 6 min og 2 x4 min. 6,5-7 motbakke og 11-12 km i fart. Nye lette løpesko, økten gikk knallbra!
Høy puls!!!!
Neste helg er jeg påmeldt Steinfjellrunden, jeg gleder meg!!!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar